• Újragondolt idő, tudatos döntések, fenntartható teljesítmény

  Szeretnéd jobban megérteni, hogyan befolyásolja a munkahelyi jólléted a mindennapjaidat, a kapcsolataidat és a teljesítményedet?
  Ez a tréning segít új perspektívából tekinteni a munkaidőre és a saját energiád értékére.

  Miről szól a tréning?

  • Megtanulod tudatosan kezelni a munkahelyi emberi kapcsolatokat, és felismerni, hogyan segíthetitek egymást a mindennapi kihívásokban.
  • Gyakorlati eszközöket kapsz ahhoz, hogy megtaláld a számodra működő rutinokat, és új értelmet adj a mindennapi feladatoknak.
  • Megismered az emberközpontú, adaptív jólléti élménytervezést, és megtanulod, hogyan alkalmazd saját életedben.
  • Kipróbálod a design thinking módszertant – nem elméletben, hanem a saját élethelyzetedre szabva.
  • Fejleszted a helyzetelemző és problémamegoldó készségedet, hogy magabiztosabban hozhass döntéseket a karrieredben.

  Mit ad neked a tréning?

  • Segít tisztán látni, amikor fontos döntéseket kell hoznod.
  • Megtanít reális képet alkotni a munka, a jóllét és a teljesítmény összefüggéseiről.
  • Eszközt kapsz ahhoz, hogy fenntarthatóbb munkahelyi közösségeket építs és támogasd a kollégáidat.
  • Rávezet, hogyan teheted az emberközpontú jólléti kultúrát a saját munkád és teljesítményed alapjává.

  Hogyan dolgozunk?

  A limitált létszámú tréning során:

  • Kipróbált, gyakorlatias eszközökkel dolgozunk
  • Moderált, biztonságos helyzeteket teremtünk
  • Lépésről lépésre vezetünk végig egy strukturált tervezési folyamaton
  • Mindig a te személyes tapasztalataidból indulunk ki

  Ez nem egy száraz elméleti képzés, hanem egy interaktív, élményalapú tanulási folyamat, amelynek középpontjában te és a saját jólléted áll.

Ez a tréning nemcsak tudást ad, hanem gyakorlati eszközöket és új szemléletmódot is. Olyan készségeket fejlesztünk, amelyekkel hatékonyabban gondolkodhatsz, kommunikálhatsz és működhetsz együtt másokkal – mindezt kreatív, interaktív gyakorlatokon keresztül.

A képzés során megtanulod:

• • A design thinking módszert hogyan alkalmazd a mindennapokban
    Megérted és gyakorlatban is kipróbálod a design thinking szemléletet, amely segít vizuálisan, rendszerszinten és kreatívan megoldani problémákat.

  • Új nézőpontból vizsgálod majd a munkahelyi jólétet
    Megismered a WorkLab által fejlesztett emberközpontú jólléti kultúra módszert, amely segít mélyebben megérteni a munkahelyi folyamatokat és emberi viszonyokat.

  • Hatékony vizuális gondolkodást alakítasz ki
    Olyan vizuális elemzési és gondolkodási technikákat kapsz, amelyek segítenek strukturáltabban, tisztábban és kreatívabban látni a problémákat.

  • Asszertívebben kommunikálsz majd
    Fejleszted a fenntartható, hatékony és önazonos kommunikáció eszköztárát, ami segít magabiztosan kiállni a véleményed mellett, miközben együttműködő maradsz.

  • Segít, hogy jobban működj együtt másokkal
    Gyakorlatokon keresztül fejleszted majd a csapatmunka, együttműködés és közös problémamegoldás képességét.

  • Érdekesen és hatásosan fejezed ki magad
    A tréning storytelling technikákkal és a Zeitgeist-szemlélettel támogatja a magabiztosabb, tudatosabb beszédet és gondolkodást.

  • Segít új perspektívából látni önmagad és a munkádat
    A feladatok segítenek szétválasztani a látszólag összetartozó fogalmakat, érzéseket és tapasztalatokat, így tisztább döntéshozatalra teszel szert.

  • Fejleszd a soft skilleket a gyakorlatban
    Az interaktív feladatok, a folyamatos önellenőrzés és a közös csapatmunka révén fejlődnek a személyes és interperszonális készségeid.

  • Kreatívan és rendszerszinten gondolkodsz
    Megtanulsz összefüggéseket felismerni, új megoldásokat keresni és hatékonyan tanulni másokkal együtt.:

Ez a tréning neked szól, ha szeretnéd újragondolni a munkához, karrierhez és jólléthez való viszonyodat, és gyakorlati eszközöket keresel a változáshoz.
Különösen ajánljuk, ha az alábbiak közül bármelyik igaz rád:

1. Ha változást szeretnél, de nem akarsz munkahelyet váltani

• Nem érzed jól magad a jelenlegi munkahelyeden, de nem szeretnéd elhagyni azt

• Szeretnél jobb kapcsolatokat kialakítani a kollégákkal

• Úgy érzed, nehéz helyzetek részese vagy a munkahelyen, és hatékonyabb megoldásokat keresel

2. Ha tudatos karriert építesz

• Tisztábban szeretnél látni, merre tartasz a pályádon

• Megbízható, következetes szokásokat akarsz kialakítani, a kihívásokkal teli időszakokra

• Fontos számodra, hogy a karrieredről hozott döntések a saját jóllétedet is támogassák

• Szeretnéd jobban megtervezni a lépéseidet, hogy ne csak dolgozz, hanem fejlődj is.

3. Ha új irányt keresel

• Karrierváltáson gondolkodsz, vagy épp állást keresel, és már van munkatapasztalatod

• Új perspektívát keresel, hogy másképp tekints önmagadra, a munkádra és a világra

4. Ha fontos számodra az önfejlesztés és a jóllét

• Úgy érzed, a kiégés felé tartasz, és szeretnél tenni ellene

• Szeretnéd újratervezni a munkarutinodat a saját szükségleteidhez igazítva

• Nyitott vagy emberközpontú, modern módszerekre és új önfejlesztési eszközökre

• Vonz a tervezési szemlélet, és kipróbálnád, hogyan alkalmazhatod a saját életedben

5. Ha szeretsz gondolkodni és együttműködni

• Szeretsz másokkal közösen megoldásokat keresni

• Szívesen dolgozol strukturált sablonokban (canvas) és vizuális módszerekkel

• Gyakran érzed, hogy sok információd van, de nehezen jutsz el a valódi megoldásokig

• Nyitott vagy új nézőpontokra és kreatív problémamegoldásra

6. Ha egyensúlyt szeretnél teremteni

• • Azért választod inkább a home office-t, hogy csökkentsd a munkahelyi stresszt

  • Fenntartható, fókuszált eszköztárat keresel, amely segít megőrizni a munkavállalói jóllétedet

  • Szeretnéd jobban érteni, hogyan tudod összehangolni a munkahelyi teljesítményedet és a személyes jóllétedet

Ez a tréning sokat adhat azoknak, akik szeretnék fejleszteni a gondolkodásmódjukat, a kommunikációjukat és a problémamegoldó képességüket. Ugyanakkor nem mindenkinek való. Ha az alábbiak közül bármelyik igaz rád, akkor lehet, hogy nem ez a számodra legmegfelelőbb képzés:

• • Önismereti vagy terápiás támogatást keresel
    Ha a célod inkább a munkahelyi élmények feldolgozása vagy személyes érzelmi problémák kezelése, akkor ez a tréning nem ideális számodra, mert nem erre fókuszál.

  • Nem szeretsz csoportban dolgozni
    A képzés interaktív, csoportos gyakorlatokra épül. Ha inkább egyéni, személyre szabott megoldásokat keresel, más típusú programot érdemes választanod.

  • Nem tudsz elköteleződni 5 alkalomra
    A tréning egymásra épülő folyamat, ezért csak akkor érdemes jelentkezni, ha mind az 5 alkalmon jelen tudsz lenni.

  • Idegenkedsz az empatikus, problémaközpontú módszerektől
    Ha számodra kényelmetlen problémafeltáró, vizuális vagy együttműködésre építő gyakorlatokon részt venni, ez a képzés nem neked való.

  • Más jellegű HR-eszközt keresel
    Ha olyan tréningre van szükséged, ami könnyen bevezethető, vertikálisan alkalmazható HR-folyamatként, akkor ez a program nem illeszkedik a céljaidhoz.

  • Kifejezetten a design thinking vagy facilitációs módszertant szeretnéd mélyen megtanulni
    Bár érintünk design thinking elemeket, a fókusz nem a módszertan teljes elsajátításán van.

  • Csak a tervezői kompetenciák célzott fejlesztése érdekel
    Ha kizárólag a kreativitás, vizuális kommunikáció vagy kooperáció fejlesztése a célod, de a munkavállalói jóllét témája nem, akkor ez a tréning nem neked szól.

  • Kerülöd a vizuális eszközöket
    A képzés során mapping, vizualizációs és kreatív problémamegoldó technikákat használunk, így ha ezek távol állnak tőled, érdemes más képzést választani.

Ez a tréning több mint egy képzés – egy intenzív, interaktív élmény, amely nemcsak tudást, hanem gyakorlati eszközöket és új szemléletmódot ad a kezedbe. A program végére olyan tapasztalatokkal és módszerekkel gazdagodsz, amelyeket azonnal alkalmazhatsz a mindennapokban.

Ezeket viszed magaddal:

• • Egy teljes, 20 órás design thinking élmény
    Végigcsinálsz egy komplex, gyakorlati design thinking folyamatot, amelynek fókuszában a jövőtudatos gondolkodás, a fenntartható munkateljesítmény és a munkahelyi jóllét áll.

  • A tréning  dokumentációja egyetlen felületen
    Hozzáférést kapsz egy áttekinthető, digitális Miro board-hoz, ahol a legtöbb gyakorlat, módszertan és anyag elérhető lesz számodra – bármikor visszanézheted, újra használhatod.

  • Saját problémamegoldó eszköztár
    Kapsz egy szabadon használható, személyre szabható problémamegoldó canvas-t, amely segít időről időre felmérni a saját munkavállalói jóllétedet és tudatosabban hozni döntéseket.

  • Intenzív, inspiráló tréningélmény
    Egy rövid, de rendkívül hatékony facilitált tréningen veszel részt, ahol a közös tanulás erejét is megtapasztalod. Nemcsak a facilitátortól, hanem a többi résztvevőtől is rengeteget tanulhatsz, a különbőző háttér és munkahelyi tapasztalat miatt.

  • Az emberközpontú jólléti kultúra módszertana
    Megtanulod értelmezni és alkalmazni a WorkLab által fejlesztett módszertant, amely segít autentikus, támogató munkahelyi közösségeket építeni – olyan közeget, ahol te is jobban érzed magad és hatékonyabban teljesítesz.

1. alkalom – „Mi történik velem most?”

Az első találkozón feltérképezzük a jelenlegi helyzetedet – egyéni élményekből kiindulva, közösen vizsgáljuk, hogyan látod magad és a csapatot most. A facilitáció és a design thinking eszköztárát használjuk, hogy jobban megértsd, honnan indulsz, és milyen erősségekre építhetsz.

2. alkalom – „Közös élmények nyomában…”

Ezen az alkalmon közös fogalmi keretet alakítunk ki: tisztázzuk, mit jelent számodra és a csapat számára a munkahelyi jóllét, és hogyan lehet összehangolni a realitást és a víziót. Megmutatjuk, hogyan illeszkednek a tervezési eszközök a személyes és közösségi jóllét megteremtéséhez – hogy ne csak gondolkodj róla, hanem cselekedni is tudj.

3. alkalom – „Jó munkaélmény forrása: ÉN vagyok!”

Most te kerülsz a középpontba! A multiplatform storytelling (történetmesélés) eszközeit használjuk, hogy feltérképezzük a munkában rejlő személyes értelmet és kapcsolódást. Check-in és check-out körökkel támogatjuk a folyamatot, így segítünk mélyebb önismeretet és új perspektívát nyerni.

4. alkalom – „A korszellem, amiben élek”

Itt a tágabb környezetet vizsgáljuk, amelyben a munkád és az életed zajlik. A mapping és autoetnográfia módszereivel feltárjuk, milyen hatások, trendek, értékek és érzések formálják a jelenlegi munkavállalói létedet. Segítünk, hogy jobban megértsd a saját helyedet ebben a korszellemben, és megtaláld a számodra legjobb működési stratégiákat.

5. alkalom – „Fejlődés! Empátiával! Határkijelölésekkel!”

Az utolsó alkalom a reflexió és integráció terepe. A design thinking értékelési és visszajelző eszközeivel megvizsgáljuk, hogyan tudod beépíteni az itt szerzett tapasztalatokat a mindennapjaidba. Foglalkozunk a munka, a jóllét és a magánélet közötti egyensúly fenntarthatóságával, és segítünk felismerni, hogyan alkalmazhatod az új szemléletet tudatosan és torzításoktól mentesen.

Ez a tréning mindenki számára nyitott, aki szeretne fejlődni, új szemléletet elsajátítani és gyakorlati eszközöket vinni magával. Nincs szükség előzetes tudásra vagy szakmai tapasztalatra.

1. Jelentkezés és részvétel

• Nincs előképzettséghez kötve – bárki csatlakozhat, aki érdeklődik a téma iránt.

• A képzés minden munkavállalónak és munkakeresőnek szól, akik szeretnék tudatosabban alakítani munkavégzésüket és jóllétüket.

• A képzés kis létszámú, minimum 5, maximum 7 fő részvételével indul, így biztosítva a személyes figyelmet és a támogató tanulási környezetet.

2. Képzés formája és helyszíne

• Típusa: nappali, jelenléti tréning

• Időtartam: 5 alkalom × 5 óra

• Ütemezés: kéthetente vasárnap, 10:00 – 15:00 között (1 óra ebédszünettel)

• Helyszín: Budapest belvárosa, design thinking célra előkészített oktatótérben

• Nyelv: magyar

3. Egyéni támogatás

A csoportos tréning mellett az ajánlat része:

• 2 alkalom egyéni online mentoring, a képzés vezetőjével, alkalmanként 45 percben

• Ez lehetőséget ad személyre szabott kérdések megválaszolására és egyéni fejlődési fókusz kialakítására.

4. Tanúsítvány

• • A képzés elvégzése után tanúsítvány igényelhető, amely igazolja a tréning teljesítését.

  • A tanúsítvány nem jogosít munkakör betöltésére, de támogathatja a munkavállalást.

• A képzés díja, bruttó 35.000 Ft / fő / alkalom, összesen bruttó 175.000 Ft.

A következő képzési alkalom tervezetten 

2026. január 18-án vasárnap indul. 

2. alkalom: 2026. február 1.

3. alkalom: 2026. február 15.

4.alkalom: 2026. március 1.

5. alkalom: 2026. március 15.